Bleiben Sie in Verbindung,
bleiben Sie gesund,
bleiben Sie glücklich.
und Ausgeglichenheit. Yoga ist eine Wissenschaft, die auf der Betrachtung von Körper, Geist und Seele beruht. Die Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Asanas – Körperübungen, Entspannung und richtige Ernährung. Regelmäßiges Yoga erweckt in dem Übenden mit der Zeit ein Gefühl von Ruhe und Eins Sein mit der Umwelt.
Worte reichen nicht aus. Man muss es selbst erfahren.
ist nun seit fast 20 Jahren ein sehr wichtiger Bestandteil meines Lebens. Nach mehreren Indien Aufenthalten habe ich 2012 neben meinem Studium der Biologie die Ausbildung zur Yogalehrerin im CITY YOGA Graz abgeschlossen und im Laufe der Zeit meine Praxis intensiviert. Aktuell besuche ich Yogalehrerfortbildungen im MANGALAM YOGA. Meine gewählten Schwerpunkte liegen auf Yin Yoga, Asanatechnik & Vinyasa Krama, Nuad Thai Yoga, Kinderyoga sowie Yoga und Trauma. Das Advanced Teacher Training wird von mir Ende 2019 beendet.
Eine weitere Station auf meinem Weg und Ansporn das Yoga auf ganz individuelle Bedürfnisse ein- und abzustimmen .
des Körpers, da das Immunsystem, die Funktion der Muskel, die Organe und Drüsen gestärkt werden. Kinder entwickeln kräftige und gelenkige Körper mit einem ausgeprägten Gleichgewichts- und Koordinationsgefühl. Im Kleinkindalter werden sehr einfache Übungen gewählt und die Praxis wird mit viel Freude am Spiel und an der Ruhe gestaltet, sodass sich die Kinder selbst spüren und ihre Körper auf spielerische Art und Weise wahrnehmen lernen.
Der Achtsame Umgang miteinander sowie mit sich selbst ist ein besonders wichtiger Aspekt auf dem Weg eines auch schon sehr kleinen Yogis.
unter +43 699 18209206 oder office@yogagraz.at
Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Vereinigung“. Es bezeichnet die Vereinigung des kleinen, individuellen Selbst mit dem umfassenden allerhöchsten und göttlichen Selbst.
Swami Chidanand Saraswatiji
Die Yogastunden werden in einem sehr hellen Raum nahe am Wald in voller Ruhe abgehalten.
Sehr private Atmosphäre.
