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Mehr über Yoga

Yoga

als Kraftquelle für Lebensfreude

und Ausgeglichenheit. Yoga ist eine Wissenschaft, die auf der Betrachtung von Körper, Geist und Seele beruht. Die Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Asanas – Körperübungen, Entspannung und richtige Ernährung. Regelmäßiges Yoga erweckt in dem Übenden mit der Zeit ein Gefühl von Ruhe und Eins Sein mit der Umwelt.

Worte reichen nicht aus. Man muss es selbst erfahren.

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Über Mich

YOGA als Weg der Selbsterkenntnis

ist nun seit fast 20 Jahren ein sehr wichtiger Bestandteil meines Lebens. Nach mehreren Indien Aufenthalten habe ich 2012 neben meinem Studium der Biologie die Ausbildung zur Yogalehrerin im CITY YOGA Graz abgeschlossen und im Laufe der Zeit meine Praxis intensiviert. Aktuell besuche ich Yogalehrerfortbildungen im MANGALAM YOGA. Meine gewählten Schwerpunkte liegen auf Yin Yoga, Asanatechnik & Vinyasa Krama, Nuad Thai Yoga, Kinderyoga sowie Yoga und Trauma. Das Advanced Teacher Training wird von mir Ende 2019 beendet.

Eine weitere Station auf meinem Weg und Ansporn das Yoga auf ganz individuelle Bedürfnisse ein- und abzustimmen .

PORTRAIT

Kinderyoga

Regelmäßige Yogapraxis fördert die Gesundheit

des Körpers, da das Immunsystem, die Funktion der Muskel, die Organe und Drüsen gestärkt werden. Kinder entwickeln kräftige und gelenkige Körper mit einem ausgeprägten Gleichgewichts- und Koordinationsgefühl. Im Kleinkindalter werden sehr einfache Übungen gewählt und die Praxis wird mit viel Freude am Spiel und an der Ruhe gestaltet, sodass sich die Kinder selbst spüren und ihre Körper auf spielerische Art und Weise wahrnehmen lernen.

Der Achtsame Umgang miteinander sowie mit sich selbst ist ein besonders wichtiger Aspekt auf dem Weg eines auch schon sehr kleinen Yogis.

 

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Termine

MITTWOCH 11:15-12:30 – mit Voranmeldung

MARIATROSTERSTRASSE 200, 8044 GRAZ
in der Arztpraxis Dr. Dergham Lorenzoni

 

Fotos

Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Vereinigung“. Es bezeichnet die Vereinigung des kleinen, individuellen Selbst mit dem umfassenden allerhöchsten und göttlichen Selbst.

Swami Chidanand Saraswatiji

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Der Raum

nahe der Basilika in Mariatrost

Die Yogastunden finden in einem sehr schönen Altbau an der Endstation der Linie 1 in Mariatrost – Mariatrosterstrasse 200, 8044 Graz statt. Nach Absprache können die Yogaeinheiten auch bei Dir zuhause abgehalten werden.